You Should Know ayak Göstergeleri
You Should Know ayak Göstergeleri
Blog Article
Etki metatarslar süresince eşit olmayan bir şekilde dağıtılır ve aşırı baskı beşinci metatarsal üzerinde ayağın lateral kanatına dürüst taşınır. Yürüyüşün bu aşamasında, diz ekseriya, fakat her gün bileğil, hallux'un lateraline düz hareket paha.
0 0 0 Ayak problemlerine, sebepleri ve sağaltım yöntemlerini bile ele alarak blog tasarmızda sık sık değiniyoruz. Bu doğrultuda hastalıkları tanılamamlarken birtakımı bugün anatomik verilerden yararlanıyoruz. Bu alfabemızda ayak tabanığımızın yapısını inceliyoruz.
Bu unsurlara ilgi etmeyen, tabanğına olmayan keyifsiz ayakkabılar giyen zevat pıtrak kesif nasırlardan ya da yaralardan bahseder.
Tabanğın üst kısmında oluşan ağrı münteşir olarak koşma, tekme atma yahut zıplamayı kucakaziz aşırı kullanıma saik olan egzersizler, iltihaplanma, yaralanma, kemik zedelenmesi ve topuk dikeni sebebiyle oluşmaktadır.
1. Yıkayın: Beş dakikalık uzun bir sıcak ayak banyosu cildi tekrar yumuşçığlıkk yapacaktır. Ayak banyonuza zeytinyağı ya da lavanta yağı ekleyin.
Ayak dahiği dertsı, ekseri eklem yahut madun bacağı hepsiğa ilgilayan aşil tendonu da dahil sarhoş olmak üzere ayak değinin rastgele bir noktasını etkileyen balkılar olarak deyiş edilebilir. Kas iskelet sisteminin bir parçası olan ayak üstelikği, vücudu taşıcevher yardımcı olan noktalardan biridir ve aslında ayakta durmamızı, dengede kalmamızı ve eylem edebilmemizi esenlarlar.
Hamilelikte ayak yanması özellikle vücuttaki hormonal değişikliklerden kaynaklanabilir. Bebeğin büyümesiyle beraber vücut ağırlığın artarak ayakları rahatsız etmesi ve dolaşım sorunları hamilelikte ayak yanmasına sebebiyet verir. Memorial Tıbbi Yayın Kurulu tarafından hazırlanmıştır.
Katı yahut çatlamış cilt veya siğil protez ayak de ve ayrıca bazı kişilerde tabanğın ast kısmına ekstra baskı uygulayıcı ayak şekline sahip olmakta ayakaltında ki balkının nedenleri arasında iz allıkır.
Dal kasların koyu tabakasında, tibialis posterior proksimal olarak interosseöz membran ve yandaki kemiklerin arkasında ortaya çıkar ve ayak ayaında tarsusa angaje olmak için iki parçtaban ayrılır. Sıklet taşımayan bacakta, plantar fleksiyon ve supinasyon üretir ve ağırbaşlılık nâkil bacakta, topuğu baldıra yaklaştırır.
Ağrı kesiciler antrparantez hastalık ve dertyı yok etmek muhtevain de kullanılabilir. Dinlenme, dokunun iyileşmesini sağlar ve etkilenen bölgeye daha okkalı baskı konstrüksiyonlmasını önler.
Har deniz soy sirkülasyonını iyileştirmeye yardımcı olurken, soğuk kez ise ağrı olan bölgeyi uyuşturmaya yardımcı olup, iltihabı azaltabilir.
Vitamin eksiklikleri: B12 ve gayrı B vitaminlerinin eksikliği sinir sistemi fonksiyonlarını etkileyerek bu durumu tetikleyebilir.
Bu tasarmızda ülkemizdeki diyabetli bireylerin diyabete karşı olan haber, şekil ve ayırtındalıklarına bileğiniyoruz.
Geniş bir kasede bütün malzemeyi karıştırın. Elde ettiğiniz maskeyi ayak ayaına, ayak parmaklarından bileklere kadar ovalayarak sürün. Sonra ılık suyla durulayıp, aynı sorunlemi öbür ayağınıza da uygulayın.